מסה ועלייה במשקל
ארוחות למסה: אנרגיה וחלבון מדויקים בכל מנה
בתקופת מסה האתגר האמיתי הוא לאכול מספיק כל יום, לא רק בסוף השבוע. אנחנו עושים את זה פשוט: 7 ארוחות מהתפריט הנוכחי, בין 570 ל-683 קלוריות ועם 40 עד 50 גרם חלבון, מחכות במקרר ומוכנות תוך 3 דקות.
להזמנה עכשיולמה זה מתאים לתקופת מסה?
- המנות העשירות בתפריט במקום אחד: פחמימות (אורז, פריקה, פסטה) לצד חלבון מעוף או מבקר — עם מספרים ברורים.
- אם היעד היומי גבוה מארוחה אחת, הרבה לקוחות לוקחים שתי ארוחות ביום — וככל שההזמנה גדלה, ההנחה גדלה.
- משלוח בכל ראשון ורביעי; ההזמנה לראשון נסגרת בשישי 14:00 ולרביעי בשני 14:00, כך שלא נתקעים בלי אוכל באמצע השבוע.
העשירות ביותר בקלוריות (מהגבוהה)
הכלל: ארוחות עם 570 קלוריות ומעלה ו-40 גרם חלבון ומעלה, מסודרות מהעשירה ביותר. הערכים מהתפריט עצמו.
| ארוחה | חלבון | קק"ל | פחמימות | שומן | מחיר |
|---|---|---|---|---|---|
| פהיטה עגל | 40 g | 683 | 64 g | 21 g | ₪49.9 |
| ספאגיטי בולונז | 50 g | 675 | 85 g | 15 g | ₪49.9 |
| פסטו עוף | 47 g | 630 | 61 g | 18 g | ₪44.9 |
| מוקפץ עוף |
פרטי הזמנה ומשלוח
- מה אנחנו מוכרים
- ארוחות מוכנות בודדות שבוחרים מהתפריט: עוף, בקר ודגים, עם ערכים תזונתיים לכל ארוחה. →
- לאן משלחים
- הצפון והמרכז, וגם ירושלים (ראשון בלבד). דמי משלוח ₪39 להזמנה. →
- מתי
- בכל ראשון ורביעי. הזמנות לראשון נסגרות בשישי 14:00, לרביעי — בשני 14:00.
- איך מזמינים
- הזמנה חד-פעמית ללא התחייבות, או מנוי חודשי עם הנחה שגדלה לפי מספר הארוחות. →
- מחיר
- מנה סטנדרטית ₪44.90, ויורדת עד ₪38.61 למנה מ-18 מנות ומעלה. מחירים שקופים לכל כמות. →
שאלות על מסה ועלייה במשקל
הארוחות האלה בונות שריר?
ארוחה לבדה לא בונה שריר. שריר נבנה מאימונים קבועים, מסך כל התזונה ומשינה. כאן מקבלים קלוריות וחלבון ידועים, כך שקל יותר להגיע ליעד היומי.
כמה ארוחות צריך לשבוע?
לדוגמה, שתי ארוחות ביום לחמישה ימים = 10 ארוחות, וכבר יש הנחה. מ-18 ארוחות ומעלה המנה יורדת ל-₪38.61.
יש ארוחות עם עוד יותר קלוריות?
העשירה ביותר בתפריט הנוכחי היא 683 קלוריות. אם היעד גבוה יותר, הדרך המעשית היא שתי ארוחות ביום או תוספת חטיף מהתפריט.
איך הארוחות מגיעות?
מקוררות (לא קפואות) ביום המשלוח, ונשמרות במקרר כמה ימים לפי התאריך שעל הקופסה.
בוחרים ארוחות למסה
להזמנה עכשיו
